po prostu

po prostu przerzuc sie na kobiety

Ale przecież wyraźnie napisał, że po prostu nie ma czasu przez szkołę.

Acz przeginać w drugą stronę - żreć tego do oporu lub po prostu za dużo - też nie polecam.

[...] dołu. Oczywiście brzuch musi być kosa napięty bo jak nie kontrolujesz odpowiednio brzucha to nie zrobisz nigdy powyżej jakiegoś ciężaru bezpiecznie przysiadu. Jak coś to po prostu dorzuć coś na wzmocnienie core jakiś dead bug czy palof pressa żeby ten rdzeń wzmocnić. To dość częste zjawisko, że przy pewnym obciążeniu zbyt słaba kontrola brzucha [...]

[...] niezłe wyjscie(choc pewnie lepszym byłby klincz i użycie kolan i łokci-ale nie chodzę na Muay Thai wiec nie mam w tym wprawy). Juz nie mówiąc o tym, gdy trzeba kogos po prostu obezwładnic bez robienia mu krzywdy-np podchmielonego wujka na weselu Co mu zrobisz? Urwiesz mu łeb kopnięciem? Sprzedasz mu lowkick? A dobra dzwignia załatwi [...]

no ale jeżeli schudłes te 27 kg to nie masz co się dziwić. skóra po prostu nie zniknie. musisz albo nabrać masy mięsniowej, która w jakiś sposób wypełni miejsce bo wczesniejszym tłuszczyku, lub poddac się oparacji (pewnie są takie, które usuwają zbędną skórę). ale nie ma raczej co sie w skalpele bawić. ćwicz i o ;D

[...] do włosów , płynu do mycia naczyń oraz nabiału. ma to między wszystkimi palcami u obu rąk ja na szczęście miałam tego mało i już zeszło. w sumie nie smarowałam niczym . po prostu gdy skończyłam pracę nie stykałam się zbyt wiele z chemią więc samo zeszło. u Ciebie natomiast objawy są dość silne więc idź najlepiej do dermatologa czym prędzej bywaj

no tak rozumiem, może nie mam nadwagi czy coś ale po prostu jakiś wspomagacz na okres przygotowawczy bym chciał zastosować. więc czy jest sens brac tse albo olimp tse? pytanie z innej beczki jakieś wspomagacze dla sporotwców zebym nie odczuwał zmęczenia i witaminy itp? ISOSTAR ?

no a to sam nie wiem już bo czytałem przed chwilą parę artykułów i patrze i niby jakiś TSE i Olimp TSE czyli wychodzi na to że to jest to samo? :) No tak ale mówię tutaj żeby kupić isostar taki w większym opakowaniu żeby samemu go przygotowywać po prostu. Co do TSE jeszcze efekty będą bardziej widoczne z zewnątrz czy na wadze?

[...] z wyskokiem, wykroki. Biorę tu pod uwagę, iż raczej na siłowni nie gościsz :P Jakie jeszcze cwiczenia, zeby wzmocnic nogi? Teoretycznie - jak wyżej. Do tego bieganie po prostu. Skakanka, pompki? Może być :) Do tego chcialabym wyrobic sobie brzuch i w tym celu robie 100 brzuszkow dziennie. Odrobinę za dużo. Wystarczy: 20x zwykłe brzuszki [...]

[...] jajka to jem glownie na sniadania, reszta mieso, ryby. Posiłki sa urozmaicone gotuje rozne fajne rzeczy ale jednak wszystko opiera sie na mięsie no nie oszukujmy sie. Po prostu nie moge na nie patrzeć. Czytalam o wegetaraianch nawet weganacg na masie (chociaz bie chce calkiem rezygnowac z miesa, ale nie jeść go codziennie, czyli zostaja mi [...]

[...] to jest z tym hmb wkońcu?? , no właśnie zapomniałem dodać witaminek , mimo iż będzie okres letni i jak pisano powyżej będzie witamin pod dostatkiem to myślę że będe brał po prostu co 2 dzień np. dodam cynk i potas jeszcze no i wapno bo na redukcji sie przydaje... a co z cos typu ten testosterol albo tribusteron ?? Zmieniony przez - Chinal w [...]

Ćwicz po prostu na mniejszych ciezarach tak żebys robił ok 12 powtórzeń z zapasem dwóch

Powiedział po prostu jak to widzi. Lepsze texty bywały na SFD w suplementacji swojego czasu Danone

Bez przesady, ja nie odebrałem tekstu Sławka jako złośliwości, zresztą tak po prostu jest i nie ma się o co obrażać. Zrobiliście chyba z igły widły SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] tam dobrze opisane jak wyliczyć sobie bilans energetyczny i w większości bilansów i tak wychodzi podobnie +/- 50kcal.Jeśli twój wydatek jest wzmożony o bieganie/granie w piłkę to po prostu dodaj sobie ze 100/200kcal - jest tam opisany przypadek niedoboru kalorii. ale o wpływie na masę się nie będę wypowiadał bo nie jestem z gatunku 'masowców'

hmm... jużwiem dlaczego, dzięki. Po prostu miałem ugotowane to już rano (przez mame :P ), i odmierzyłem z tego już ugotowanego. Jeszcze raz dzięki.

jesz tyle co dobra gęś wyścigowa brak białak,brak dobrych węgli,brak tłuszczy metka tutaj nic nie pomoże jesteś niedożywiony po prostu

mam rozumieć że Twoim problemem jest nadmierny przyrost masy mięśniowej? jeśli tak....to po prostu przestań ćwiczyc... bo przyznam ,że nie do końca rozumiem Twój problem... :)))) Doradca w dziale suplementacja

Moze masz po prostu paranoje lub czujeszs brak bezpieczenstwa w swoim zyciu a nie masz problem z waga ??? Magdalena Lipinska